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No more fucking around! I'm sick of being this big!
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1430 kcal
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Fett: 101,75g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 62,15g.
Mittagessen: Atkins Frozen Roasted Turkey with Garlic Mashed Cauliflower. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Green Peas (from Frozen), HEB Lobster Stuffed Salmon Pinwheels, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Check out IF. You can lose without exercise. I lost my first 45 and didn't exercise at all. All diet. Just took charge of the "when" and let the "what" take care of itself.
06 Sep 16 vom Mitglied: Five-Two Cowboy
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codechick's Gewichtsverlauf
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