Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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93,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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510 kcal
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Fett: 12,41g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 30,15g.
Frühstück: Spinach, Food Lion 93% Lean Ground Beef. Mittagessen: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Sea Queen Pacific Whiting Fillets. Abendessen: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Coffee (Brewed From Grounds), Gala Apples. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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fitmindbody's Gewichtsverlauf
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