Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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3622 kcal
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Fett: 180,58g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 366,75g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Miele, Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Novi Cioccolato al Latte Classico, Sammontana Sorbettiera, Grana Padano Grana Padano, Pringles Cheddar Cheese, Pane Bianco, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Philadelphia Philadelphia Fantasie al Tartufo, Esselunga Equilibrio Piadina. Abendessen: Sammontana Sorbettiera, KitKat Kitkat Ball, Ritter Sport Espresso, La Sassellese Amaretti Morbidi, Bonduelle Piselli Finissimi, Heinz Salsa Barbecue, Pane Bianco, Wudy Aia Würstel, Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: KitKat Kitkat Ball, Pringles Cheddar Cheese, Maionese, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Cuor di Pane. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Passeggiata vivace - 1 Stunde und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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