Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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913 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 102,15g.
Frühstück: Tapioca, Café, Clara de Ovo. Mittagessen: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Salada Crua, Camil Feijão Branco, Paçoca de Carne de Sol. Abendessen: Café, Tapioca, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batata Doce Cozida, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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