Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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661 kcal
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Fett: 9,50g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 96,72g.
Frühstück: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Baguette, Zumo de Naranja Natural. Mittagessen: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Abendessen: Pescanova Langostinos Crudos, Manzana. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Melocotones, Ciruela. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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