Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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69,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1138 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Clara de Ovo, Café, Tapioca. Mittagessen: Alface Americana, Salada Crua, Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Camil Feijão Branco, Paçoca de Carne de Sol. Abendessen: Clara de Ovo, Tapioca, Café. Snacks/Sonstiges: Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Nestlé Kit Kat, Maçã, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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