Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1877 kcal
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Fett: 107,15g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 89,91g.
Frühstück: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Universal Creatina, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Canela, Gengibre. Mittagessen: Optimum Nutrition Fish Oil, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Snacks/Sonstiges: Activia Aveia. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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