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Amazing what a little IF will do ;-)
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59,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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1892 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 221,01g.
Frühstück: Folgers Columbian Coffee. Mittagessen: J.C. Potter Pork Sausage, Butter (Salted), IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), Aunt Jemima Original Maple Syrup. Abendessen: Rosarita Refried Beans, Mission Foods White Corn Tortilla, La Preferida Spanish Rice, Chevy's Fresh Mex Salsa Chicken Tamale, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
4585 steps 1.93 miles - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
That was last week Warren lol. Let's see what this week brings though.
19 Sep 16 vom Mitglied: Mistybenner
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I just keep on posting congrats, over and over to make you feel good!
19 Sep 16 vom Mitglied: warrenwinter
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19 Sep 16 vom Mitglied: DMZur
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20 Sep 16 vom Mitglied: Mistybenner
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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