Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
|
71 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
|
1574 kcal
|
Fett: 59,22g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сибирская Клетчатка Очищающая, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Грибной Соус, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Шницель из Индейки, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Большая Кружка Кофе Капучино, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Постные Фрикадельки, Персики. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Akula1978's Gewichtsverlauf
|