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yine yeniden ben. verdiğim kiloları almaman sevinciyle onca yeme özgürlüğümün sonunda kalan kiloları verme zamanı.
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60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1414 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 195,04g.
Frühstück: Ülker Çubuk Kraker, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yoğurt. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Rocco Lolipop, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Etimek Tuzsuz, Yayla Çorbası. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yelizce's Gewichtsverlauf
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