Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2011
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102,5 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1782 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 221,74g.
Frühstück: Apple Juice, Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat). Mittagessen: Creamed Macaroni with Cheese. Abendessen: Wholemeal Bread, Extra Light, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Emmental Cheese, Wholemeal Bread, KitKat (Fingers). mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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