Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1014 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 46,10g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Avena, Plátano, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Naranjas. Mittagessen: Arroz con Atun, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates. Abendessen: Arroz con Atun, Ensalada de Frutas. Snacks/Sonstiges: Pan de Centeno, Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Higos. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Zumba - 23 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Putzen - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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