Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1045 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 44,72g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Şekersiz Çay, Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Et, Kuzu. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Kavun Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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