Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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2998 kcal
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Fett: 144,24g | Eiw: 114,21g | Kohlh: 282,38g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Hacendado Anacardo Frito, Nueces. Mittagessen: Valor Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Salmorejo, Judías Verdes, Flamenquín. Abendessen: Cerveza Normal, Croquetas de Jamón, McDonald's Big Mac, Patatas Fritas, Serranito. Snacks/Sonstiges: McDonald's Cono Helado, Casa Tarradellas Fuet. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Stanjov's Gewichtsverlauf
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