Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1446 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 53,56g.
Frühstück: Taio Queijo Mozzarella, Italac Creme de Leite, Café. Mittagessen: Perdigão Linguiça Suína, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Couve Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Café, Ovo Frito, Alface. Snacks/Sonstiges: Taio Queijo Mozzarella, Banana, Nestlé Creme de Leite, Café. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jaque cordeiro's Gewichtsverlauf
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