Güzel bir yürüyüş ve soğuk bir duşun ardından an itibariyle (16:00) 61 saat(2.5 gün) süren susuz, yemeksiz orucumu 500 ml litre suyla bitirmiş bulunuyorum. Ortaya çıkan değişiklikleri sizlerle paylaşmak istiyorum.
Temel Metabolik Gösterge(BMI) : 29.9 -> 28.1
Ağırlık : 95.7kg -> 90.1kg (Yüksek) Yağ Oranı : 25.1% -> 22.9% (Yüksek) Su Oranı : 51.4% -> 53.0% (Normal) Kas Oranı : 38.8% -> 39.9% (Düşük) Kemik Oranı : 13.1% -> 13.4% -------
Temel Metabolizma Oranı : 3096 KCAL -> 2976 KCAL Etkin Metabolizma Oranı : 3560 KCAL -> 3422 KCAL
Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
|
445 kcal
|
Fett: 28,46g | Eiw: 24,98g | Kohlh: 31,43g.
Abendessen: Dandelion Greens, Cress, Peppermint (Mint), Parsley, Grape Leaves, Kale, Lemon, Cucumber (with Peel), Spinach, Garlic, Walnuts, Boiled Egg, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Walking (4.9 KMPH) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Sana ye ye diye baskı yapan yokmu yaf okadar gün yemeden sen dursan yanındaki durdurmaz 😀
19 Sep 16 vom Mitglied: dokuzeylul
|
Yemek yememeyi hadi anlıyorum ama o kadar zaman susuz kalmak tehlikeli değil mi? İlle de çok etkili kilo vereyim derseniz DUKAN diyetini öneririm. Bol protein mümkün olduğu kadar az karbonhidrat. Günlük 50 gr'ı geçmemeli
19 Sep 16 vom Mitglied: sarikadir
|
19 Sep 16 vom Mitglied: katy's mother
|
Susuz yemesiz oruçlar, en etkili oruçlar. Değişik oruç türlerinin hepsi kilo verdirse de daha çok tedavi edici yönleri için, ve bedene kendini toparlayacak zamanı vermek, zehirlerden ve bağımlılıklardan arınmak ve bedeni dinlendirmek için yapıliıyor. Aslında asıl doğal olmayan şey bizim sürekli ara vermeksizin tıka basa yememiz ve tüketmemiz. Benim yaptığım oruç susuz yemesi yapılan evet.
19 Sep 16 vom Mitglied: ManlyMacho
|
Sarıkadir, doğru yapıldığında, engel oluşturacak hastalığın yoksa çok ciddi yararları var. Zararı yok. Bedenini sebze meyvebsuyuyla 60-100 gün, sadece suyla 21-40 gün, ve susuz yemesiz de bedenkerini önceden iyice alıştıranlar 7-13 gün süreyle yapabikiyorlar. Bunu uygulayarak çok farklı tedavi edilemeyn hastalıklardan iyileşen insanlar var.
19 Sep 16 vom Mitglied: ManlyMacho
|
Sarıkadir, doğru yapıldığında, engel oluşturacak hastalığın yoksa çok ciddi yararları var. Zararı yok. Bedenini sebze meyvebsuyuyla 60-100 gün, sadece suyla 21-40 gün, ve susuz yemesiz de bedenkerini önceden iyice alıştıranlar 7-13 gün süreyle yapabikiyorlar. Bunu uygulayarak çok farklı tedavi edilemeyn hastalıklardan iyileşen insanlar var.
19 Sep 16 vom Mitglied: ManlyMacho
|
Dokuzeylül, alıştırdım herkesi çevremde, baktılar birşey olmuyor, uğraşmayı bıraktılar. Bir tek anlem yakın takipte, bugün bişy yedin mi? Yine mi aç kalıyorsun gibilerden günlük güvenlik soruşturmaları geçiriyorum :))
19 Sep 16 vom Mitglied: ManlyMacho
|
Bununla ilgili bir doktor vardı 10 gün açlık veriyor metabolizmayı düzene sokmak için
19 Sep 16 vom Mitglied: Sky2017
|
Hiç bana göre şeyler değil şükretmek lazım :)))
19 Sep 16 vom Mitglied: katy's mother
|
Çok zor ben 4 saat açlığa dayanamadim dün gece
19 Sep 16 vom Mitglied: Sky2017
|
Bir süre karbonhidratı kesersen, çok rahat dayanırsın.
19 Sep 16 vom Mitglied: ManlyMacho
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ManlyMacho's Gewichtsverlauf
|