tombik.77's Notizen, 17 Sep 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2016
75,7 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 20,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
1114 kcal Fett: 65,45g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 114,10g.   Frühstück: Peyman Bahçeden Energy Mix, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
1860 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Bravo azimle 👍🏽👍🏽👍🏽 
04 Jun 21 vom Mitglied: rockteacher

     
 

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