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WESELE ale było super
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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949 kcal
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Fett: 16,61g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Herbata bez Cukru, Sałatka z Bukietem Warzyw, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Ciasteczka Owsiane, Biedronka Bułka Kajzerka, Brzoskwinie, Zott Jogurt Naturalny, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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