Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1370 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Rocco Lolipop, Ülker İkram, Ülker Altınbaşak, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tereyağı, Erişte, Domates Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Güllaç. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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obirfilmsever's Gewichtsverlauf
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