Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
|
1952 kcal
|
Fett: 40,12g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 286,28g.
Frühstück: Репа, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлебный Спас Полезный Завтрак с Молоком, Сладкая Картошка, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Помидорка 100% Томатная Паста, баклажаны тушеные, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Вино Красное Сухое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Кальмар Отварной, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Груша, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmv_1980's Gewichtsverlauf
|