Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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84 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1479 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 205,74g.
Frühstück: Lidl Lachsschinken, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Balance Brot, Dulano Delikatess Lachsschinken, Banane. Abendessen: BioBio Sauerkrautsaft, Bresso Bresso mit Meersalz, Rasting Zwiebelmettwurst, Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot Kokos, Hofküche Hamburger Fischsuppe, Weizenbrot, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Ahoj-Brause Brausepulver, Halbsüße Pralinen. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Hasenbeinchen's Gewichtsverlauf
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