Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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138,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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2486 kcal
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Fett: 93,30g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 306,19g.
Frühstück: Sweet Leaf Mint & Honey Green Tea, Bananas, O Organics Organic Soymilk Vanilla, Frosted Mini-Wheats. Mittagessen: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Jiffy Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples. Abendessen: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Sonstiges: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). mehr...
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4911 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Zumba - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bodybeautiful870's Gewichtsverlauf
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