Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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764 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: Pepaya, Blewah Melon, Teh Tawar. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Esprecielo Allure, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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atnihs30's Gewichtsverlauf
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