Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1343 kcal
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Fett: 85,55g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 31,86g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Limão, Repolho, Tomates, Costeleta de Porco Frita. Abendessen: Sadia Queijo Prato, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elegê Manteiga Extra com Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Bom D+ Queijo Minas Padrão, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Crepioca, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Suco de Limão, Crepioca. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Pamelagarcia1's Gewichtsverlauf
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