Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1298 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: Schwartau Fruttissima Himbeere, Frischkäse, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Maggi Soße zu Braten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kaffee mit Milch, Dürüm. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Wikana Hansa Keks, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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