ManlyMacho's Notizen, 22 Sep 16

sizin adiniza cok sevindim insallah istediginiz kiloya ulasirsiniz.yalniz degilsiniz . 

Sağolun Mendi 

58 diye okumuşum 😀 

O kadarı anorexi seviyeleri :)))) 

1..80 boy için 67 kg az değil mi. Arttırabilirsin bence..  

Evet haklısın ergen gibi olucam bir süre, bugün kuzenim hastalanmış gibi zayıflamışsın kuzen bu ne dedi :P. 67 olup üstüne biraz kas eklemek var aklımda, yoga direnç çalışması gibi şeylerle bir yıl kadar da o sürer bu sırada bir 7-8 kilo kazanırsam 75kg civarına gelirim. Giydiklerim yakışır :) 

Yoga kasları şişirmez uzatır ama.. 75 kiloya kas olarak ulaşırsan herşey yakışır :) 

Sağlıklı kas olsun da uzun olsun. Uzun bence daha yakışıyor insana. Top top toplanınca bence çirkin duruyor :P 

Çok pozitifsin harika: ) 

Kilo almadan önce en son zayıf halim 67-76 arası gidip gelirdi, en son 71 kilo civarlarıydı. Sonra olanlar oldu, bir gün tartı 83 gösterdi, o gün bugündür şişkoyum. Gençler ibret alın, iki üç kilodan nolcak diye varsa :) 

İbret alalım o zaman :) 

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 

:DDD