Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1338 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 144,62g.
Mittagessen: Zumo de Limón, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Mostaza Amarilla, Sprite Sprite Zero, Lechuga de Hoja Verde, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Cebollas Rojas, Lechuga de Hoja Verde, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Mulpulmo Queso Chanco Laminado, Fuchs Pan Perfecto, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Milo Cereal, Milo Cereal, Huevo Revuelto, Benedictino Agua Mineral sin Gas. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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