77
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
|
1227 kcal
|
Fett: 47,18g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Mısır Gevreği, Limonlu Su, Akbel Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Rafadan Yumurta, Keçi Peyniri (Yumuşak), Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Bitkisel Çay. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Nar, Armut, Karpuz, Bugido Adora Bademli Dondurma, Bitkisel Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bitkisel Çay. mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Defnenin Annesi's Gewichtsverlauf
|