Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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585 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 65,09g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Mittagessen: Baby Spinach, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Abendessen: Great Value Turkey Pepperoni, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Minute Maid Light Lemonade. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fitmindbody's Gewichtsverlauf
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