Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1081 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 32,77g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Nimet Lavaş, Semizotu Yemeği, Mevsim Salata, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Starbucks Kepekli Havuçlu Kek. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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obirfilmsever's Gewichtsverlauf
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