Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1832 kcal
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Fett: 100,49g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 167,74g.
Frühstück: Ovomaltine Cioccolata, Pane Comune, Novi Crema Novi, Calvé Burro di Arachidi, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. Abendessen: Nocciole, Novi Crema Novi, GrissinBon Fagolosi, Ovomaltine Cioccolata, Mulino Bianco Cuor di Pane, Uovo Sodo, Calvé Maionese Raffinata, Biffi Salsa Tonnata, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Snacks/Sonstiges: Powerade Active Drink. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Passeggiata vivace - 1 Stunde und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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