smalec -0.15% mieso +0.36kg :D
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62 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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2076 kcal
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Fett: 174,15g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 37,06g.
Frühstück: Morliny Biała Kiełbasa, Jajko, Cebule, Jamar Koncentrat Pomidorowy. Abendessen: Szynka Wieprzowa Surowa, Czerwona Papryka, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Jamar Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Sonstiges: Sól. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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