|
Hasil dari diet GM selama 7 hari, meskipun hari ke 7 GAGAL TOTAL :D *LOL*
|
49,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Sep 16 vom Mitglied: Roii93
|
26 Sep 16 vom Mitglied: herni m
|
Roii93 : diet GM semacam diet detoks gitu. Untuk detailnya cek d google aja heheh
herni m : cuma turun 1,2 kg aja mba, soalnya sy gak sepenuhnya ikuti aturan sih. konsumsi air dlm sehari harusnya 10 gelas lebih, sy gak prnh nympe 10 gelas malah :D haha
26 Sep 16 vom Mitglied: diiaah_
|
Air sprtinya tdk terlalu berpengaruh unt menurunkan bb... Airkan 0 kalori... Air dicukupi spy tdk dehidrasi.. Mknya saat diet dianjurkan minum air lebih & saat olahraga. Minum juga Secukupnya aja berlebihan juga tdk baik. Krn stiap org kbutuhannya juga berbeda2
27 Sep 16 vom Mitglied: k412lz
|
tapi mungkin juga kebutuhan air untuk ningkatin metabolisme, iya gak sih? (asal bunyi)
29 Sep 16 vom Mitglied: phemphman
|
Meningkatkan metabolisme tidak hny air kebutuhan makro mikro harus tercukupi, olahraga & istirahat cukup. Air salah satu komposisinya... Lemak, karbo juga tetap dibutuhkan dlm meningkatkan metabolisme
29 Sep 16 vom Mitglied: k412lz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diiaah_'s Gewichtsverlauf
|