Yep........ 195! Of course I was sick all weekend with a cold, but whatever..... Feel better now, and will stick to my diet!
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1408 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Oroweat Whole Grains Oatnut Bread, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added), International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Butter (Salted). Mittagessen: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hormel Original Pepperoni Slices. Abendessen: Thousand Island Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Smithfield Thick Cut Bacon, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Chop't Red Onion. Snacks/Sonstiges: Barefoot Chardonnay, El Sabroso Pork Rinds. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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hopeful1953's Gewichtsverlauf
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