Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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640 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 37,00g.
Frühstück: Water, Sunwarrior Illumin8. Mittagessen: Farmhouse Organic Eggs, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Premium Sweet Relish. Abendessen: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Rudern - 4 Minuten, Crossfit - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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XFit Chic's Gewichtsverlauf
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