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Half kilo in 10 days, not bad! I'm feeling proud of myself!
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1329 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 183,14g.
Frühstück: AH Bran Flakes, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Coffee (Brewed From Grounds), Milbona Soja Naturel. Mittagessen: Aldi Rozijnenbrood, Jumbo Halvajam Bosvruchten, Inproba Sambal Oelek, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, AH Biologisch Appelstroop, Blue Band Goede Start, Tea (Brewed), Whole Wheat Crackers. Abendessen: Tea (Brewed), Lowfat Plain Yogurt, Tomatoes, Cilantro (Coriander), Kidney Beans (Canned), AH Courgette, Bell Peppers, Garlic, Onions, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Snickers Mini, Kefir, Plums, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Coffee (Brewed From Grounds), AH Snoeptomaatjes. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Deep-Indigo's Gewichtsverlauf
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