Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
|
1625 kcal
|
Fett: 79,92g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Королевский Хлеб Батон с Отрубями, Овощное Рагу с Курицей. Mittagessen: Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Сыр Свежий с Зеленью 24-26%. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Тыква, Шармель Зефир в Шоколаде, Коломенское Сочник с Творогом, Коркунов Конфета. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gromihalla's Gewichtsverlauf
|