Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1253 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 46,65g.
Frühstück: Marajoara Leite Desnatado, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Goiaba. Mittagessen: Beterrabas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Lentilhas Cozidas, Champigon em Conserva, Cuscuz (Cozido), Sardinhas com Óleo. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas com Sal. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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LiPeronica's Gewichtsverlauf
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