Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1689 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: Domatesler, Biber Kızartması, Siyah Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eker Sakızlı Muhallebi, Izgara Tavuk, Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Altınbaşak, Ülker Fındıklı Çikolata. Abendessen: Yörsan Lor Peyniri, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Bim Gof Gof, Ülker Piko. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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obirfilmsever's Gewichtsverlauf
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