Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1710 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 224,74g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Бублик, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сливочное Масло, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сыр Маасдам. Mittagessen: Русский Хлеб Хачапури. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Дыня, Дикси Персики Плоские, Vitaland Персики, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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