Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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102,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 217,63g.
Frühstück: Butter, Bananas, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Milk (Nonfat), Fat Free Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Mittagessen: Chinese Brand Pork Dumplings, Chinese Broccoli (Cooked), New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables, Egg Roll with Beef and/or Pork, Tastee Choice Shrimp & Asian Style Vegetables Paired with a Chinese Oyster Soy Sauce, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Chinese Fried Rice. Abendessen: Safeway Cheesecake, Unsalted Butter Stick, Challah Egg Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Scalloped Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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