Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2011
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97,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 231,41g.
Frühstück: OVEN ROASTED TURKEY BREAST, Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee with Skim Milk, Egg. Mittagessen: OVEN ROASTED TURKEY BREAST, Whole Wheat Bread, Diet Dr. Pepper. Abendessen: Original Sausage Pizza. Snacks/Sonstiges: Smart Pop 94% Fat Free Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sail4calm's Gewichtsverlauf
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