Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Bananas, Vegan Proteins+, True Almond Unsweetened, Flaxseed Seeds. Mittagessen: No Name Spicy Thai Chili Flaked Light Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Life Brand Cereal. Snacks/Sonstiges: Summer Fresh Roasted Red Pepper Hummus, Radishes, Apples. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Simma1980's Gewichtsverlauf
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