Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 162,65g.
Frühstück: Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Черный. Mittagessen: Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Овсяные Отруби, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Ферреро Раффаэлло, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mikhaylovae1's Gewichtsverlauf
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