Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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101,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 195,23g.
Frühstück: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Milk (Nonfat), Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Pace Pico De Gallo, Mushrooms, Egg, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Gala Apples, Bananas, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Mayonnaise, Ketchup, Nature's Own Honey Wheat Bread, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Abendessen: Breyers All Natural Coffee Ice Cream, Entenmann's Cider Donuts, Butter, Italian Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Polar Seltzer Raspberry Lime, Activia Light Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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