Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2011
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 141,17g | Kohlh: 336,61g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Mittagessen: Whole Wheat Bread, peanut butter, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Blackberry, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Abendessen: red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes, steak. Snacks/Sonstiges: brown rice, chop suey, chicken chow mein, banana, wine, carrots. mehr...
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3428 kcal
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Bewegung:
Tennis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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