Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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49,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 25,59g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Made In Brazil Goma de Tapioca. Mittagessen: Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tio João Arroz Branco, Perdigão Chester Carne de Peito Cozida e Defumada de Ave. Abendessen: Polenguinho Pocket, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brother's Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Budweiser Cerveja, Heineken Cerveja Heineken, Skol Cerveja, Bohemia Cerveja Pilsen, Garoto Talento Castanha do Pará, Coffee with Milk. mehr...
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1373 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Cristiane BF's Gewichtsverlauf
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