Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
|
57 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 18,95g | Eiw: 17,56g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Türk Kahvesi, Makaron, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Abendessen: Pepsi Kola, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|