Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
|
103,5 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 40,57g | Eiw: 51,28g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Sondey Gebäckvariationen, Fruchtsalat, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Abendessen: Fruchtsalat, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen. mehr...
|
|
3679 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
|