Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
|
58 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 26,46g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 96,58g.
Frühstück: Атлет Сывороточный Протеин, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриные Бедрышки, Соевый Соус, Просто Сметана 15%, Гречка Отварная, Борщ Украинский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|